gal_an: (Будапешт)
[personal profile] gal_an
Давненько не брала я в руки шашку не заходила я в спортзал... Поэтому с радостью приняла приглашение от спортклуба "Олимпия" посмотреть и протестировать их новые тренировки.
А заодно слопать ЗОЖные вкусняшки, узнать много нового, увидеть спортклуб после реконструкции и познакомиться с новым крутейшим проектом, который пока держится в секрете.
Но (шёпотом), я вам о нём, всё равно, расскажу.




Изначально, спортклуб "Олимпия" располагался в здании старого бассейна, который когда-то принадлежал профсоюзам. Клуб сделал в зхдании ремонт, привёл в порядок бассейн и помещения. Но желающих заниматься было много, а площадь здания не могла вместить всех желающих. И владельцы спортклуба решили сделать пристройку. И сделали. Площадь пристройки оказалась, практически, равна площади старого здания, аж 4500 кв.метров.



Сейчас в клубе целое крыло второго этажа отдано представительницам лучшей половины человечества. Там большая женская раздевалка, хамам, кабинеты косметолога, массажиста и прочие женские радости.

В мужской половине пока идёт ремонт, но в перспективе, им будет выделено не меньше места, чем дамам.

А мы перед тренировкой прошлись по трём этажам спортклуба и посмотрели, что предлагает клуб для посетителей.

Велотренажёры используются для групповых занятий, но никто не мешает покрутить педали и в одиночестве.





Большой тренажёрный зал с самым современным оборудованием. Тренажёры сконструированы таким образом, что, сидящий в них человек, просто вынужден выполнять упражнение правильно. Тогда ему комфортно и нагружаются именно те мышцы, на которые тренажёр рассчитан. Выполнить упражнение неправильно, во вред своим мышцам и суставам, не получится.

Эх... я бы здесь осталась жить.)))



Наверху - кардиозона.



И, конечно же, бассейн.
Шесть 25-метровых дорожек, естественное освещение из больших окон. Бассейн полностью реконструирован, от старого остались только стены.




Поднимаемся на третий этаж и попадаем в большой светлый зал, где с потолка свисают... селёные "занавески". Именно такое первое впечатление у меня было.)) Но, как оказалось, это вовсе не занавески, а гамаки из специальной ткани. И в этом зале проходят заняти аэройогой. И мы должны попробовать на себе, как это выглядит.



О'кей! Попробуем, подумали блогеры и начали маяться дурью осваивать новые игрушки.





В залах, конечно же, есть и привычные нам спортивные предметы.





Эта батарея из разноцветных гантелей напомнила мне старую детскую игру-мозаику с такими же, шестиугольными "гвоздиками".



Но в этом зале мы не просто так. Всех желающих приглашают на супер-интенсивную тренировку Combat.
Пользуясь своим преклонным возрастом разрешением принимающей стороны, я не стала прыгать и колотить условного противника, а вооружилась фотоаппаратом и засныла всё это действо в подробностях.



Тренировку проводила Наталья Степанова, тренер групповых программ.

Посмотрите, ведь здорово? "Делай, как я!"



Что есть Combat?
Это аэробная тренировка, которая приведёт тело в форму в рекордно короткие сроки. Программа разработана на основе таких видов единоборств, как тай-бо и тхэквондо. Ударное сочетание упражнений  из боевых искусств делает занятие эффективным не только для похудения, но и для развития гибкости, ловкости и координации.






У сачкующих блогеров свои упражнения.



Чего только не сделаешь ради красивого кадра.



После тренировки стоит обсудить, как всё было.



А мы перемещаемся в другой зал.
Кстати, вы знаете, что цена одной "умной" беговой дорожки, может достигать одного миллиона рублей?



В центре зала стоит вот такой пыточный станок спортивный "островок", комплекс изнескольких десятков разных снарядов, с которыми можно придумать тысячи пыток  упражнений.

И я передумала, жить я хочу не в тренажёрном зале, а здесь. ))




Жаль, что заниматься здесь можно только с тренером.



Принцип круговой тренировки, где каждое упражнение выполняется с высокой интенсивностью в хорошем темпе по 30 сек., известен довольно давно. Но вот такое хитрое сооружение позволяет проводить тренировку на малой площади с большой отдачей.
Кроме него, используются другие снаряды. Рамки для прыжков, мячи, барьерчики, гири.



Наталья здесь в качестве зрителя и болельщика.



А это знаменитый Александр Фотин. Он здесь главный.
Посмотрев скептически на моё тельце, он, всё же, разрешил мне поучаствовать в тренировке.

Что здесь было: Функциональная тренировка направленная на развитие координационных способностей и общей и силовой выносливости организма, упражнения подобраны для максимального задействования всех групп мышц для большего выброса энергии и активизации обменных процессов организма



А вот некоторые блогеры опять закосили от нагрузки.



В то время, когда другие работали по-полной.
Других фоток с этой тренировки не будет, потому что я в поте лица выполняла упражнения, а фотоаппарат сам ещё не научился делать снимки. (Эх, мне бы волшебную палочку...)



А мы переходим в тот самый зал, где проходят тренировки по аэройоге.
Занятие проводит Ольга Галкина, тренер групповых программ.

Аэройога - это классическая хатха-йога, упражнения в которой выполняются в специальном гамаке, который крепится к потолку и поднимается примерно на метр над уровнем пола.
Большой плюс аэройоги – это тренировка вестибулярного аппарата. Во время уроков тренируется координация движений, способность контролировать тело в пространстве. Как и традиционная йога, антигравитационный ее вариант подходит для всех, без особых ограничений по возрасту. Даже больше – закрепление тела в нужном положении поможет выполнять сложные асаны даже тем, у кого минимальная физическая подготовка. При обычных занятиях аналогичные статичные позы недоступны новичкам. А отсутствие значительных нагрузок позволяет заниматься даже людям, имевшим в недалеком прошлом травмы.



Раз такая тренировка подходит для пенсионеров и инвалидов  всех категорий желающих оздоровиться, я тоже не захотела это пропустить.





А после тренировки Ольга продемонстрировала мастер-класс!



Все стояли, открыв рот.
Неужели такое можно повторить?









А после тренировки нам предложили на выбор - бассейн и хамам или консультация и функциональная диагностика у врача. Я не люблю сауну, поэтому выбрала врача.

Ко мне подключали датчики, меня взвешивали, мне задавали вопросы. И, в конце, вынесли вердикт: мы все умрём превышение нормы массы тела (здесь должен быть рыдающий смайлик), количество жидкости в организме и активная клеточная масса в норме.
И, наконец, тест сердечно-сосудистой системы. Этот тест определяет, сколько лет мне осталось жить на сколько лет выглядят моё сердце и мои сосуды. Вердикт: возраст сосудистой системы - VA = 35 лет. Вроде, неплохо.



Так что, господа недоброжелатели, облом. Не дождётесь.))

Но ведь я обещала выдать тайну?
Я помню.

К концу этого года откроется новый спортклуб, Олимпия Gym.
Для ивановцев: он будет располагаться напротив "Бимарта", в здании бывшего завода "Точприбор".
Под клуб будут задействованы два этажа - третий и четвёртый.
Четвёртый полностью уходит под тренажерный зал и ринг. Площадью он будет 1930 кв. м. Общее количество тренажеров (кардио и силовые премиум-класса) - 150.
На третьем этаже будет два крыла - в одном раздевалки (количество шкафчиков - 700 шт), душевые (50). В другом крыле - 4 зала для групповых программ, 3 студии для персональной тренировки.

Доступ в клуб будет по индивидуальным браслетам и по отпечатку пальца. Выбранные шкафчики тоже будут открываться и закрываться с помощью браслета.
В общем, технологии будущего.

Но главное! Всё это богатство будет стоить очень разумных денег. Планируется. что месяц занятий в тренажёрном зале или в залах групповых программ обойдётся в 1000 руб. Если хотите заниматься и там, и там, то платите в два раза больше. Пенсионерам предусмотрены скидки.
Качественная тренажёрка по цене 33 руб/в день. Очень круто!

Спорт - всем.
А как у вас со спортом? Есть что-то подобное?


Page 1 of 2 << [1] [2] >>

Date: 2017-04-25 09:13 am (UTC)
From: [identity profile] enter-pretty.livejournal.com
По-моему, очень здорово и вдохновляюще. Сами будете ходить сюда или в новый gym?

Date: 2017-04-25 09:22 am (UTC)
From: [identity profile] gal-an.livejournal.com
Сюда для меня дорого. Новый подожду.)

Date: 2017-04-25 09:23 am (UTC)
From: [identity profile] borman-b.livejournal.com
Отработал несколько лет в фитнес-центре после филфака. Ушел на более интересную работу.

Date: 2017-04-25 09:25 am (UTC)
From: [identity profile] gal-an.livejournal.com
Меня на работу не зовут.
А что, я бы согласилась - менеджер по работе с пенсионерами.)))

Date: 2017-04-25 09:29 am (UTC)
From: [identity profile] apelsinovitsh.livejournal.com
красивый спортзал, просторный

Date: 2017-04-25 09:37 am (UTC)
From: [identity profile] gal-an.livejournal.com
Там не один зал.

Date: 2017-04-25 09:36 am (UTC)
From: [identity profile] kirill-potapov.livejournal.com
Классный спортивный комплекс!

Date: 2017-04-25 09:38 am (UTC)
From: [identity profile] gal-an.livejournal.com
Да, один из лучших.

Date: 2017-04-25 09:42 am (UTC)
From: [identity profile] alkopona.livejournal.com
Спорт это сила!

Date: 2017-04-25 09:46 am (UTC)
From: [identity profile] gal-an.livejournal.com
Несомненно.)

Date: 2017-04-25 09:54 am (UTC)
From: [identity profile] lk55lk.livejournal.com
вот бы в доме хоть один тренажер поставить))

Date: 2017-04-25 09:58 am (UTC)
From: [identity profile] gal-an.livejournal.com
Как вешалку для одежды?)))

(no subject)

From: [identity profile] lk55lk.livejournal.com - Date: 2017-04-25 09:59 am (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] gal-an.livejournal.com - Date: 2017-04-25 10:02 am (UTC) - Expand

Date: 2017-04-25 10:24 am (UTC)
From: [identity profile] chanych-85.livejournal.com
думаю, этот спортзал будет пользоваться популярностью.)

Date: 2017-04-25 10:36 am (UTC)
From: [identity profile] gal-an.livejournal.com
Я в этом простот уверена.

(no subject)

From: [identity profile] chanych-85.livejournal.com - Date: 2017-04-25 04:10 pm (UTC) - Expand

Date: 2017-04-25 10:35 am (UTC)
From: [identity profile] lica-alica.livejournal.com
А вот уровень стресса надо таки снижать, что мы и попытаемся сделать в середине мая)) Если подумать, это же просто суперсочетание - активные тренировки и созерцательное расслабление на реке)

Date: 2017-04-25 10:37 am (UTC)
From: [identity profile] gal-an.livejournal.com
Уровень стресса высокий после тренировки.
Но релакс точно не помешает.))

(no subject)

From: [identity profile] lica-alica.livejournal.com - Date: 2017-04-25 10:56 am (UTC) - Expand

Date: 2017-04-25 10:49 am (UTC)
From: [identity profile] matchgirl-ru.livejournal.com
Движение жизнь,спортклубов должно быть как можно больше)

Date: 2017-04-25 11:25 am (UTC)
From: [identity profile] vilgun.livejournal.com
все в спортзал!

Date: 2017-04-25 11:50 am (UTC)
From: [identity profile] novser.livejournal.com
Или повисни на занавесках))))

Date: 2017-04-25 11:50 am (UTC)
From: [identity profile] novser.livejournal.com
Есть где развернуться тут. Спортом надо заниматься - факт!

Date: 2017-04-25 02:46 pm (UTC)
From: [identity profile] gal-an.livejournal.com
Надо. Но лень.))

Date: 2017-04-25 12:41 pm (UTC)
From: [identity profile] sisj.livejournal.com
Спорта нет, воть

Date: 2017-04-25 02:44 pm (UTC)
From: [identity profile] gal-an.livejournal.com
Куда он делся? Непорядок.)

Date: 2017-04-25 01:17 pm (UTC)
From: [identity profile] irsenas.livejournal.com
много слышала о такой йоге)) Хороший спорт центр

Date: 2017-04-25 02:45 pm (UTC)
From: [identity profile] gal-an.livejournal.com
Красиво. Но не моё. Мне тренажёрки хватит.))

Date: 2017-04-25 02:44 pm (UTC)
From: [identity profile] annataliya.livejournal.com
Моя нога еще не готова к тренировкам) А аэройога - классная!

Date: 2017-04-25 02:45 pm (UTC)
From: [identity profile] gal-an.livejournal.com
Особенно, в исполнении тренера.)

(no subject)

From: [identity profile] annataliya.livejournal.com - Date: 2017-04-26 11:58 am (UTC) - Expand

Date: 2017-04-25 03:18 pm (UTC)
From: [identity profile] krivenkoff-live.livejournal.com
А я всё не решаюсь пойти в зал) лень

Date: 2017-04-25 03:39 pm (UTC)
From: [identity profile] gal-an.livejournal.com
Главное - начать.)

(no subject)

From: [identity profile] krivenkoff-live.livejournal.com - Date: 2017-04-25 03:43 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] gal-an.livejournal.com - Date: 2017-04-25 03:45 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] krivenkoff-live.livejournal.com - Date: 2017-04-25 03:46 pm (UTC) - Expand

Date: 2017-04-25 03:53 pm (UTC)
From: [identity profile] shatff.livejournal.com
Славное место!..

Date: 2017-04-25 04:19 pm (UTC)
From: [identity profile] gal-an.livejournal.com
А новый проект, вообще, бомба.

Date: 2017-04-25 04:03 pm (UTC)
From: [identity profile] olgabobkovafoto.livejournal.com
Давно хотела йогу на полотнах попробовать, но все руки/ноги не доходят

Date: 2017-04-25 04:19 pm (UTC)
From: [identity profile] gal-an.livejournal.com
А я не люблю групповые занятия. Мне бы тренажёрку.))

Date: 2017-04-25 04:04 pm (UTC)
From: [identity profile] fromnorthcyprus.livejournal.com
Здорово. Впечатляет. Цены гуманные.Если буду в ваших краях-загляну обязательно

Date: 2017-04-25 04:20 pm (UTC)
From: [identity profile] gal-an.livejournal.com
А зал, который откроют в декабре ещё лучше.)

Date: 2017-04-25 04:12 pm (UTC)
From: [identity profile] lenorlux.livejournal.com
В хорошей компании может и я бы позанималась

Date: 2017-04-25 04:20 pm (UTC)
From: [identity profile] gal-an.livejournal.com
А я не фанат групповых занятий.)

Date: 2017-04-25 04:22 pm (UTC)
From: [identity profile] lareina.livejournal.com
Какой он большой
И цена просто отличная - нам бы такие цены

Date: 2017-04-25 04:30 pm (UTC)
From: [identity profile] gal-an.livejournal.com
Этот зал только в декабре откроют. Но да, соотношение цена-качество, лучше не бывает.

Date: 2017-04-25 04:25 pm (UTC)
From: [identity profile] olga558.livejournal.com
Отличные новости.:)

Date: 2017-04-25 04:30 pm (UTC)
From: [identity profile] gal-an.livejournal.com
Сама рада.)

Date: 2017-04-25 04:25 pm (UTC)
From: [identity profile] andrey-che.livejournal.com
Классный спортзал. И бассейн есть! А сколько стоит абонемент?

Date: 2017-04-25 04:31 pm (UTC)
From: [identity profile] gal-an.livejournal.com
Как сказали, от 24 тыс. в год.

(no subject)

From: [identity profile] andrey-che.livejournal.com - Date: 2017-04-25 05:19 pm (UTC) - Expand

Date: 2017-04-25 04:28 pm (UTC)
From: [identity profile] solma2010.livejournal.com
прекрасный клуб!

Date: 2017-04-25 04:31 pm (UTC)
From: [identity profile] gal-an.livejournal.com
Да, один из лучших в городе.

Date: 2017-04-25 04:29 pm (UTC)
From: [identity profile] blondzinko.livejournal.com
Отличный комплекс. много интересных тренажеров.
Классно.

Date: 2017-04-25 04:31 pm (UTC)
From: [identity profile] gal-an.livejournal.com
И тренажёры очень высокого уровня.

Date: 2017-04-25 04:32 pm (UTC)
From: [identity profile] nota-x.livejournal.com
я тоже с элементами комбат занимаюсь)

Date: 2017-04-25 04:35 pm (UTC)
From: [identity profile] gal-an.livejournal.com
А я не люблю групповые занятия. Мне бы железяки и чтобы меня не трогали.))

(no subject)

From: [identity profile] nota-x.livejournal.com - Date: 2017-04-25 06:21 pm (UTC) - Expand
Page 1 of 2 << [1] [2] >>

May 2017

M T W T F S S
1 2 3 4 5 6 7
8 91011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 25th, 2017 08:40 pm
Powered by Dreamwidth Studios